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In nahezu allen Kulturen gibt es Meditationen. Einige von ihnen gehen bis in prähistorische Zeiten zurück. Ganz gleich, wie unsere philosophischen oder theologischen Ausrichtungen aussehen, die Erfahrung, die jenseits menschlicher Ideen und Gedanken liegt, ist universal.

Gerade in dieser „ver-rückten“ und reizüberfluteten Zeit ist es wichtig, unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren und wieder in unsere Mitte zu kommen. Dazu können wir uns kleine „Zeitinseln“ schenken, in denen wir anhalten, zur Ruhe kommen und achtsam werden.

Sie wählen, ob und in welchem Ausmass die Meditation in Ihrem Leben Raum bekommt.